THE JOY OF LIVING

আপনি কি জানেন পেঁয়াজের গুণের কথা? Do you know the quality of the onion? আমাদের সকলের রান্না ঘরে এই পেঁয়াজ পাওয়া যাবে। কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়ার উপকারিতার কথা সব চিকিৎসক, ডায়েটিশিয়ানরাই বলে থাকেন। আমরা নিজেরাও জানি সুস্থ থাকতে কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া কতটা প্রয়োজনীয়। পেঁয়াজের মধ্যে প্রচুর পরিমাণ সালফার থাকার কারণে এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাংগাল গুণ সাধারণ সর্দি, কাশি থেকে হার্টের সমস্যাও দূরে রাখতে পারে। আর যদি কাঁচা পেঁয়াজ খেতে ভাল না লাগে? তাহলেও রয়েছে উপায়। জেনে নিন না খেয়েও কী ভাবে বিভিন্ন সমস্যায় ব্যবহার করতে পারেন কাঁচা পেঁয়াজ। ১।বুকে ইনফেকশনঃ পেঁয়াজ কুরিয়ে নিয়ে ১-২ টেবল চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে নিন। এই পেস্ট বুকে লাগিয়ে তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন। ইনফেকশন কমে যাবে। ২।কাটা-ছেঁড়াঃ পাতলা করে পেঁয়াজের সাদা ফিল্ম কেটে নিয়ে কাটার ওপর লাগিয়ে গজ দিয়ে বেঁধে রাখুন। রক্ত পড়া সঙ্গে সঙ্গে বন্ধ হয়ে যাবে। ৩।জ্বরঃ জ্বর কিছুতেই কমছে না? পায়ের তলায় নারকেল তেল মালিশ করে পেঁয়াজের স্লাইস রেখে মোজা পরে থাকুন। জ্বর কমে যাবে। ৪।কাশিঃ পেঁয়াজ অর্ধেক করে কেটে নিন। দুটো আধা ভাগের ওপ

মাইগ্রেনের ব্যথা কমিয়ে ফেলুন সহজ ২টি উপায়ে Reduce the pain of migraine, in two easy ways. জীবনকে তেজপাতা করে দেয়ার নাম ”মাইগ্রেন”। ‘মাইগ্রেন’ অসহনীয় মাথা ব্যথার অপর নাম। আর দশটা মাথা ব্যথা থেকে ভিন্ন এই মাথা ব্যথা। সাধারণত মাইগ্রেনের ব্যথা মাথার একপাশ থেকে শুরু হলেও আস্তে আস্তে এটি সম্পূর্ণ মাথায় ছড়িয়ে যেতে থাকে। মাথা ব্যথার সাথে আরও কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে মাইগ্রেনের সময়। ঘাড়সহ মাথা ব্যথা, আবছা দেখা, অস্বস্তিকর অনুভূতি, বমি বমি ভাব, শব্দ এবং উজ্জ্বল আলো, বিষন্নতা, অনিয়মিত ঘুম ইত্যাদি মাইগ্রেনের অন্যতম লক্ষ্যণ। নারীদের মাইগ্রেন সমস্যা তুলনামূলক ভাবে একটু বেশি। মাইগ্রেনের স্থায়ী কোন সমাধান নেই। ব্যথা কমানোর জন্য সাধারণত ব্যথানাশক ঔষুধ বা পেইনকিলার খেয়ে থাকেন। আবার অনেকে ঘরোয়া উপায়ে এই ব্যথা থেকে মুক্তি পাবার চেষ্টা করে থাকে। পেইনকিলার দেহের জন্য মঙ্গল জনক নয় অতিরিক্ত ব্যবহারে অঙ্গহানী ঘটতে পারে। মাইগ্রেন ব্যথা দূর করার সহজ এবং কার্যকরী একটি উপায় হল হিমালয় সল্ট বা বিট লবণ। বিট লবণ মাইগ্রেনের ব্যথা দূর করতে বেশ কার্যকরী। এর জন্য বেশি কিছু করার প্রয়োজন পড়বে না।

“ক্যান্সারের যে ১০টি লক্ষণ” সহজেই সনাক্ত করা সম্ভব The 10 Symptoms of Cancer"It is possible to easily detect." ক্যান্সারের কিছু লক্ষণ আছে , যা মানুষ নিজের অজান্তেই এড়িয়ে যায় । অথচ রোগবালাই   শুরুতে ধরা পড়লে চিকিৎসা অনেক সহজ হয় । তাই আজ জানাবো ক্যান্সারের দশটি লক্ষণের কথা , যেগুলো সহজেই শনাক্ত করা সম্ভব । ক) ঘনঘন কাশি মাঝে মাঝে কাশি হলে উদ্বেগের কোনো কারণ নেই । কিন্তু ঘনঘন কাশি কিংবা কফের সঙ্গে রক্ত বের হলে , উদ্বিগ্ন হওয়ার মতো ব্যাপার বৈকি ! বেশিরভাগ কাশি বিপদের না হলেও কিছুক্ষেত্রে তা ফুসফুসে ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে । তাই এক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত । খ) অন্ত্রের অভ্যাসে ঘনঘন পরিবর্তন আপনার অন্ত্রের মধ্যে নড়াচড়া যদি সহজ না হয় এবং মল স্বাভাবিকের চেয়ে বড় কিংবা কোনোভাবে অস্বাভাবিক মনে হয় , তাহলে তা মলাশয়ে ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে। তাই এক্ষেত্রেও দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করা জরুরি । গ) মূত্রথলির অভ্যাসে পরিবর্তন যদি কা